經(jīng)歷了一周疲憊的工作
躺在推拿店的躺椅或床上
泰式按摩、中式經(jīng)絡(luò)、精油推背
簡(jiǎn)直不要太爽
可按摩一時(shí)爽
按錯(cuò)可能“火葬場(chǎng)”
如近期熱搜消息#泰國(guó)歌手按摩后癱瘓醫(yī)治1個(gè)月后身亡#
（▲圖片來(lái)源新浪娛樂(lè)）
很多人喜歡用按摩來(lái)
解決胳膊酸疼、頸部酸脹
這些身上的小毛病
但事實(shí)上
因按摩不當(dāng)
影響身體健康的例子
卻時(shí)有發(fā)生
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按摩又稱推拿，古稱按蹺、案杌等，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，用推、按、捏、揉、抖、滾、拍等手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療的目的。絕不是簡(jiǎn)單地用手推或者拿捏。
推拿按摩在一定程度上可以發(fā)揮消腫止痛、松解肌肉、調(diào)節(jié)情緒、緩解疲勞、促進(jìn)組織修復(fù)等作用。其中，推拿按摩在頸椎病的治療覆蓋范圍廣，使用率高。
在頸椎病的發(fā)病過(guò)程中，常常有肌肉痙攣、神經(jīng)刺激、局部組織缺血、血管功能紊亂，以及頸椎序列出現(xiàn)異常。而在推拿過(guò)程中，對(duì)痙攣的肌肉有放松作用；對(duì)于受到卡壓的神經(jīng)，有松解作用；對(duì)于出現(xiàn)的小關(guān)節(jié)紊亂，推拿可以起到糾正作用。同時(shí)，配合穴位的點(diǎn)按，將起到疏通局部經(jīng)絡(luò)，讓氣血得以暢通的作用，使療效更穩(wěn)定。
鄭阿姨常年睡眠不佳，又有頸椎病，每年秋冬季節(jié)一變天就容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、嘔吐等癥狀，給她帶來(lái)了極大的身心困擾。輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院后，2023年經(jīng)朋友介紹來(lái)到廣州復(fù)大腫瘤醫(yī)院中醫(yī)科就醫(yī)。
針對(duì)鄭阿姨既往病史，中醫(yī)科劉玉銓醫(yī)生為其提供電針配合推拿（手法復(fù)位）治療頸椎病，緩解暈眩、嘔吐癥狀，王學(xué)良副主任醫(yī)師則給予中藥調(diào)理阿姨睡眠的問(wèn)題。令鄭阿姨欣喜的是，僅僅兩個(gè)療程，癥狀就消除了，她非常滿意并送來(lái)錦旗以表感激之情。
直至今年11月，阿姨的頸椎病又復(fù)發(fā)了，尤其是在外院住院留觀但療效不佳的情況下，十分焦慮。我院中醫(yī)科的醫(yī)生在得知情況后，在為她提供理療的同時(shí)，一邊開(kāi)導(dǎo)。如今鄭阿姨的癥狀消除了，精神狀態(tài)也好了，再次送來(lái)新的錦旗表示感激。
值得注意的是，作為中醫(yī)的一種外治法，按摩有著嚴(yán)格的適應(yīng)癥和禁忌癥。若按摩不當(dāng)，輕則軟組織損傷，重則傷筋動(dòng)骨。尤其是頸部按摩，操作時(shí)一定要結(jié)合影像學(xué)診斷，不可盲目，否則會(huì)導(dǎo)致患者癱瘓甚至死亡。當(dāng)然，推拿按摩也不是所有人都適合，比如這些人就不適合了：
- 急性組織損傷且局部腫脹嚴(yán)重的患者；
- 腰椎間盤(pán)突出癥患者；
- 嚴(yán)重的心、腦、肺部疾病或極度疲勞者；
- 有出血傾向的血液病患者；
- 局部有皮膚破損（如發(fā)炎、燙傷）或皮膚?。ò捳睿┑幕颊撸?/p>
- 骨質(zhì)疏松、骨折初愈者；
- 月經(jīng)期及妊娠3個(gè)月以上的女性；
- 酒后和空腹時(shí)也不宜做按摩。
除了按摩推拿
如何緩解腰頸酸痛？
其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，充分休息+熱敷即可。熱敷可以加速局部血液循環(huán)，擴(kuò)張血管。比如使用熱水袋，可以較好地貼敷在皮膚上，也可隨時(shí)調(diào)整位置。需要注意的是，熱敷溫度不要太高，40℃足矣，以防燙傷；熱敷時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次10～15分鐘即可。
有條件的情況下，也可以適量地使用扶他林和其他常見(jiàn)的藥油、凝膠等外用藥物；皮膚沒(méi)有過(guò)敏史的話可以選擇貼膏藥；也可以選擇內(nèi)服消炎止痛藥。
此外，可以通過(guò)游泳、打羽毛球、投籃這三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，預(yù)防頸椎病，但鍛煉時(shí)做好自我保護(hù)，避免頭頸部受傷；也可以練習(xí)傳統(tǒng)中醫(yī)保健功法——八段錦。當(dāng)然，避免長(zhǎng)期低頭、科學(xué)合理用枕也是非常重要。
推拿作為一種古老的中醫(yī)外治法，對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)疾病和一些慢性病的治療，效果顯著，建議大家在選擇推拿療法治療疾病時(shí)，應(yīng)該前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，選擇專業(yè)的推拿醫(yī)生進(jìn)行診斷治療，避免意外的發(fā)生。
中醫(yī)科
廣州復(fù)大腫瘤醫(yī)院中醫(yī)科成立于2008年，以“傳承中醫(yī)，濟(jì)世救人”為宗旨。臨床實(shí)踐中不分年齡，不分病種，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》等中醫(yī)經(jīng)典的理論指導(dǎo)下，運(yùn)用純中醫(yī)針?biāo)幗Y(jié)合治療內(nèi)外婦兒各科常見(jiàn)病和高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、中風(fēng)后遺癥、腫瘤等各種慢性病，可開(kāi)展正骨、推拿、拔罐、超短波、中頻、中藥封包治療等常規(guī)理療。
