近日，51歲的多棲藝人曹穎在節(jié)目中含淚公開(kāi)胃癌病史，其術(shù)后8天復(fù)工、中斷體檢等細(xì)節(jié)引發(fā)社會(huì)對(duì)健康管理的廣泛討論。
胃癌不是突然發(fā)生的，只是突然被發(fā)現(xiàn)了。
胃癌是一種起源于胃黏膜上皮細(xì)胞的惡性腫瘤。它的產(chǎn)生并非一蹴而就，而是一個(gè)多步驟的進(jìn)展過(guò)程——
從慢性淺表性胃炎開(kāi)始，如果不加以重視，及時(shí)采取治療措施，會(huì)逐漸演變?yōu)槲s性胃炎、腸上皮化生、異型增生，最終發(fā)展成胃癌，這一過(guò)程通常需要10多年之久。
高鹽腌制食品、吸煙酗酒、幽門(mén)螺旋桿菌、胃癌家族史等都是胃癌的相關(guān)危險(xiǎn)因素。值得注意的是，長(zhǎng)期暴飲暴食、三餐不規(guī)律、狼吞虎咽等也容易增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。
公開(kāi)資料顯示，為了給觀眾呈現(xiàn)最好的狀態(tài)，曹穎常常顧不上吃飯，作息混亂更是家常便飯。胃痛、胃脹、消化不良等癥狀頻繁出現(xiàn)，但她卻總是選擇吃點(diǎn)胃藥應(yīng)付，從未想過(guò)這可能是癌癥的前兆。
此外，慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病若未及時(shí)治療，可能演變?yōu)槲赴?。曹穎2023年常規(guī)體檢發(fā)現(xiàn)胃底腺異常，而此前她已因工作中斷兩年半胃腸鏡檢查。同時(shí)曾患焦慮癥、輕度抑郁，長(zhǎng)期精神壓力可能通過(guò)影響免疫系統(tǒng)，間接增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
曹穎的案例并非個(gè)例，癌癥的發(fā)生并非一蹴而就，早期發(fā)現(xiàn)5年生存率超90%，而晚期患者生存率不足30%，防癌關(guān)鍵在“早”。那么，胃癌如何預(yù)防呢？
戒煙限酒或不飲酒，控制食鹽、腌制品、紅肉的攝入，增加全谷物、豆類(lèi)食品的攝入；規(guī)律飲食，定時(shí)定量，規(guī)律進(jìn)餐、飲食適度，不暴飲暴食、不過(guò)度節(jié)食；控制體重，保持適量的體力活動(dòng)（如步行、騎車(chē)、跑步、游泳、八段錦等），保持適度的睡眠，保持好心情。
除了日常生活管理，定期體檢也是十分重要。
- 建議40歲以上人群盡早做一次胃鏡檢查。
- 建議高危人群（有胃癌家族史者；幽門(mén)螺桿菌感染者；慢性胃病患者；有不良生活和飲食習(xí)慣的人）定期進(jìn)行胃癌的篩查及胃癌風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估?，F(xiàn)有較為常見(jiàn)的篩查手段包括血清生物標(biāo)志物檢查及內(nèi)鏡篩查等。
