你可能還沒(méi)有擁有一只LABUBU，但一定聽說(shuō)過(guò)它。
從社交平臺(tái)上層出不窮的“開箱”視頻，到海外門店粉絲徹夜排隊(duì)，再到隱藏款拍賣價(jià)高達(dá)108萬(wàn)元，這只毛發(fā)蓬松、表情狡黠的“齙牙小怪獸”如今可謂風(fēng)靡全球。
△圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
它的走紅顛覆了傳統(tǒng)審美邏輯，其可塑性強(qiáng)+高辨識(shí)度的特質(zhì)，精準(zhǔn)擊中消費(fèi)者拒絕審美趨同、推崇告別傳統(tǒng)的“心巴”。要知道，上一個(gè)這樣憑借“不完美但真實(shí)有個(gè)性”而走紅的人物設(shè)定還是“魔童”哪吒。
買的不止是LABUBU
更是救命的多巴胺
你可能會(huì)想，為什么這么多人肯為一個(gè)毛絨玩具排隊(duì)、搶購(gòu)、熬夜、花大價(jià)錢？這背后不排除有資本和營(yíng)銷技巧的助力，但換個(gè)角度，每一代人，或許都有自己的“LABUBU”。
從80后《水滸卡》、90后七龍珠，到如今的玲娜貝兒與LABUBU，每一代人都有專屬的“精神載體”。這些潮玩物件超越物質(zhì)屬性，承載著陪伴、療愈、社交三位一體的情緒價(jià)值——這也是高壓時(shí)代里，人們甘愿為一只玩偶排隊(duì)搶購(gòu)的深層動(dòng)因。
情緒壓力正在改寫生理密碼
癌細(xì)胞趁“壓”添亂
情緒是人類對(duì)內(nèi)外部事件或情境的心理反應(yīng)，具有復(fù)雜且多樣的表現(xiàn)形式。越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期積壓的負(fù)面情緒就像一根看不見(jiàn)的繩索，正在悄悄改變著我們的生理密碼，在潛移默化中對(duì)身體和心理健康造成不小的傷害。比如——
- 強(qiáng)行壓抑情緒→皮質(zhì)醇水平驟增50%；
- 假裝樂(lè)觀→加重心理負(fù)擔(dān)；
- 長(zhǎng)期壓抑情緒者→患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)增加3倍；
- 長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒→加重功能性胃腸疾病，增加心血管疾病發(fā)病率。
此外，世界衛(wèi)生組織提示，70%以上的疾病與負(fù)面情緒有關(guān)。當(dāng)人長(zhǎng)期處于高壓、抑郁狀態(tài)時(shí)，癌細(xì)胞會(huì)趁機(jī)作亂——
- 免疫失控：皮質(zhì)醇（壓力激素）過(guò)量分泌，會(huì)直接抑制免疫系統(tǒng)工作，相當(dāng)于給癌細(xì)胞“開綠燈”；
- 炎癥溫床：負(fù)面情緒會(huì)引發(fā)慢性炎癥，這種環(huán)境特別適合癌細(xì)胞生長(zhǎng)繁殖；
- 基因叛變：研究發(fā)現(xiàn)，抑郁情緒可能影響抑癌基因的表達(dá)，就像弄壞了控制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的“剎車片”；
- 行為失控：壓力誘導(dǎo)的抽煙、喝酒、暴食間接助推癌變。
快樂(lè)是高級(jí)的抗癌藥
揭秘當(dāng)代人“情緒防癌”密碼
網(wǎng)上流傳一句話：“開心時(shí)心臟會(huì)分泌‘抗癌荷爾蒙’，殺死95%的癌細(xì)胞?！彪m然聽起來(lái)像謠言，但背后其實(shí)暗藏科學(xué)邏輯——好心態(tài)確實(shí)能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)，甚至影響治療效果！
當(dāng)我們心情愉悅、放松時(shí)，大腦會(huì)分泌多巴胺、血清素和內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)。多巴胺帶來(lái)快樂(lè)與滿足，血清素調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠，內(nèi)啡肽既是“天然止痛劑”，又能增強(qiáng)免疫力。
這些神經(jīng)遞質(zhì)就像“信使”，向免疫系統(tǒng)傳遞積極信號(hào)，激活免疫細(xì)胞（如自然殺傷細(xì)胞NK細(xì)胞）。積極樂(lè)觀的情緒能顯著提升NK細(xì)胞的活性與數(shù)量，讓它們更高效地巡邏、作戰(zhàn)，及時(shí)清除癌變細(xì)胞，降低癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
有心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，以下機(jī)制可能緩解焦慮：
觸覺(jué)安撫：當(dāng)你擠壓它、擺弄它、與它對(duì)話時(shí)，身體在觸覺(jué)刺激中釋放內(nèi)啡肽；
多巴胺調(diào)控：拆盒瞬間的驚喜感+集齊套系的成就感，觸發(fā)大腦伏隔核雙重獎(jiǎng)勵(lì)響應(yīng)；
注意力重置：當(dāng)人們專注于整理時(shí)，會(huì)將注意力從引發(fā)焦慮的事情上轉(zhuǎn)移開，進(jìn)入到一種專注、平靜的狀態(tài)，使前額葉皮層α波活躍度增加40%，從而有效阻斷焦慮神經(jīng)回路。
此外，潮玩物品能促成社群聯(lián)結(jié)，找到“同好”的快樂(lè)；構(gòu)建比奶茶、沖動(dòng)消費(fèi)更持久的健康情緒出口。當(dāng)然，潮玩物品對(duì)緩解焦慮、釋放壓力的作用，目前雖有部分理論和現(xiàn)象支持，但確實(shí)仍需更多科學(xué)證實(shí)。
值得注意的是，適度收藏潮玩物品也許可能建立健康的情緒出口，但若過(guò)度依賴這種“無(wú)回應(yīng)客體”，可能掩蓋真實(shí)心理問(wèn)題，延遲專業(yè)干預(yù)。同時(shí)，要注意設(shè)置月度預(yù)算上限，避免補(bǔ)償性消費(fèi)。
構(gòu)建可持續(xù)的情緒出口
筑牢防癌系統(tǒng)
做自己的“隱藏款”
因此，若想真正切斷“情緒壓力→癌癥風(fēng)險(xiǎn)”的鏈條，需跳出“多巴胺陷阱”，建立可持續(xù)的自我療愈系統(tǒng)。
01 培養(yǎng)興趣愛(ài)好
興趣愛(ài)好是心靈的“調(diào)味劑”。癌癥患者可根據(jù)身體狀況選擇輕松有趣的活動(dòng)，如繪畫、書法、聽音樂(lè)、閱讀等，轉(zhuǎn)移對(duì)疾病的過(guò)度關(guān)注，減輕心理負(fù)擔(dān)。普通人培養(yǎng)興趣愛(ài)好，也能在忙碌生活中創(chuàng)造放松愉悅的時(shí)刻，提升心理韌性。
02 加強(qiáng)社交互動(dòng)
良好的社交關(guān)系能給予情感支持與歸屬感。癌癥患者應(yīng)積極與親朋好友交流，家人和朋友的鼓勵(lì)陪伴能溫暖患者心靈，給予戰(zhàn)勝疾病的勇氣。
患者還可加入癌癥患者互助小組，與有相似經(jīng)歷的人相互交流鼓勵(lì)，汲取力量。普通人保持與親朋好友的密切聯(lián)系，定期聚會(huì)、參加社交活動(dòng)，能拓寬生活視野，豐富情感體驗(yàn)，緩解壓力，保持積極心態(tài)。
03 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉
適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。癌癥患者在身體允許的情況下，可選擇散步、太極拳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，放松身心。普通人堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、健身操等，能提高免疫力，預(yù)防癌癥等多種疾病，讓心情更舒暢。
04 調(diào)整認(rèn)知心態(tài)
學(xué)會(huì)以積極樂(lè)觀的心態(tài)看待生活中的困難與挫折是關(guān)鍵。癌癥患者要認(rèn)識(shí)到癌癥并非絕癥，隨著醫(yī)學(xué)進(jìn)步，許多患者通過(guò)科學(xué)治療和積極心態(tài)實(shí)現(xiàn)了長(zhǎng)期生存。要接納患病事實(shí)，積極面對(duì)治療挑戰(zhàn)。普通人遇到生活壓力時(shí)，換個(gè)角度思考，將困難視為成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，通過(guò)積極的自我暗示和心理調(diào)適，把負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為前進(jìn)動(dòng)力。
